Ilmeisesti onnistun kirjoittamaan blogia vain joka toinen päivä. Tai
ehkä korkeintaan joka toinen. Hyvä niinkin. Eilen en sen enempää
mittaillut kuin kirjoittanut: töistä tultuani painuin suoraan
nukkumaan. En sentään nukkunut kerralla aamuun asti - olihan välillä
käytävä syömässä.
Speksit:
Painoindeksi on tänäänkin 27. Laiskottaa, en jaksa mitata ympärysmittoja.
Ruoka:
Eilinen:
aamupalaksi jälleen kokojyväleipää ja hevosenpaistia sekä kaakaota.
Kaakaon teen yleensä rasvattomaan maitoon, sillä sitä juon kotona
muutenkin. Lounaaksi söin melkein 200g eineslihapullia ja puoli litraa
kevytmaitoa. Pian puolen yön jälkeen söin vielä riisiä ja jauhelihaa ja
join pari lasia maitoa. Yösyönti ajoittui oikeastaan tämän päivän
puolelle, joten eilinen ruokailu jäi aika vähäiseksi, joskaan
terveellisestä ei oikein voi puhua.
Tänään söin aamupalaksi Koulunäkkiä vanhoilla päällysteillä ja
kaakaolla. Lounaaksi söin loput lihapullat eli sitten kai reilut 200g
ja banaanin, ruokajuomana oli vesi. Kotimatkalla söin Domino-jäätelön
ja ostin suklaata ja Coca-Colaa.
Liikunta:
Jälleen kävelin työmatkalla, molempina päivinä hieman tavanomaista enemmän: eilen yhteensä 3,3 kilometriä ja tänään noin 3,7.
Tänään
syön varmaan vielä jauhelihaa ja riisiä ja sen jälkeen luultavasti
suklaata. Ja juon kolaa, tottakai. Ei kuulosta laihduttamiselta? En aio
edes yrittää luopua kaikista paheistani. Mielestäni voin syödä suklaata
ja juoda normaalia kolaa viikonloppuisin, vaikka yritänkin saada
syömiseni hallintaan. En usko, että saisin mitään aikaan, jos
yrittäisin luopua kaikesta kerralla. En myöskään näe suklaata
suurimpana ongelmana painon suhteen: uskon lievän ylipainon johtuvan
ensisijaisesti liikunnan (lähes täydellisestä) puutteesta ja
toissijaisesti liiallisesta pikaruuasta. En myöskään mussuta karkkia
tms. jatkuvasti. Esimerkiksi töissä en syö karkkia ollenkaan enkä juuri
muutenkaan viikolla. Onneksi en erityisemmin pidä esimerkiksi
sipseistä, sillä avopuolisoni ostelee niitä ja erilaisia
hedelmäkarkkeja kohtuu(llisen/ttoman) usein. Himoitsen lähinnä suklaata
ja kausittain salmiakkia. Niin ja tietysti kolaa!
perjantai, 6. kesäkuu 2008
Kommentit